Mayısdanoz, salata ve yemeklerde sıkça kullandığımız bir yeşillik. Ancak maydanozun sağlığımız için pek çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ünlü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, maydanoz suyunun vücudumuza sağladığı yararları anlattı. İşte, maydanoz suyu içmenin faydaları…
LİMONLU MAYDANOZ KÜRÜ NASIL YAPILIR?
Mayısdanoz, A, C ve K vitaminleri ile folat içeren bir besin. Bu vitaminler, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara karşı koruyor. Ayrıca maydanoz, anti bakteriyel bir özelliğe de sahip. Mayısdanoz suyu ise maydanozun kendisi kadar etkili. Peki, limonlu maydanoz kürü nasıl yapılır?
Limonlu maydanoz kürünü hazırlamak için 15 dal maydanoz, yarım limon suyu ve yarım bardak suyu blenderda karıştırarak elde edebilirsiniz. Bu karışımı her sabah aç karnına içerseniz, vücudunuzu baştan sona yenileyebilirsiniz. Limonlu maydanoz kürünün faydaları ise şunlardır:
LİMONLU MAYDANOZ KÜRÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?
Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Bağırsakları temizler, idrar yolu ve diğer iltihapların vücuttan atılmasını sağlar.
Kolesterol seviyesini düzenler.
Akciğerleri temizler, rahat nefes almayı sağlar.
Sivilce ve leke gibi cilt problemlerine iyi gelir.
Yüksek tansiyonu dengeler.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Eklem, kemik ve baş ağrılarına karşı doğal ağrı kesici görevi görür.
Karaciğer yağlanmasını önler.
MAYDANOZ SUYU FAYDALARI NELERDİR?
Mayısdanoz suyu, maydanozun yapraklarını ve saplarını kaynatarak veya sıkarak elde edilen bir içecektir. Mayısdanoz suyu, maydanozun içerdiği vitamin ve mineralleri daha yoğun bir şekilde almanızı sağlar. Mayısdanoz suyu faydaları arasında şunlar sayılabilir:
Kötü nefesi giderir, ağız ve diş sağlığını korur.
Kansere karşı koruyucu etki gösterir, antioksidan özelliği vardır.
Sindirim sistemini destekler, gaz ve kabızlık şikayetini azaltır.
Kemikleri güçlendirir, kalsiyum ve K vitamini içerir.
İdrar yolu enfeksiyonlarını önler, idrar söktürücü etkisi vardır.
Böbrek taşı oluşumunu engeller, böbrekleri temizler.
Nefes darlığı ve astım hastalığına iyi gelir, bronşları açar.
Zengin bir folik asit kaynağıdır, hamilelikte faydalıdır.
MAYDANOZ SUYU NASIL İÇİLMELİ?
Mayısdanoz suyu, sağlığa pek çok faydası olan bir içecektir. Ancak her şeyde olduğu gibi maydanoz suyunu da aşırıya kaçmadan tüketmek gerekir. Mayısdanoz suyu, günde bir veya iki bardak içilebilir. Ayrıca maydanoz suyunu içmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Çünkü maydanoz suyu, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir veya bazı sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabilir. Örneğin, kan sulandırıcı ilaç kullananlar, böbrek hastalığı olanlar, hamile veya emziren kadınlar maydanoz suyu içmeden önce doktorlarına başvurmalıdır.
