Kurban Bayramı'nda kaldırma ve taşıma sırasında bel ve kas yaralanmalarına dikkat
Liv Hospital Samsun Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Metehan Saraçoğlu, Kurban Bayramı sürecinde yanlış kaldırma ve taşıma hareketlerinin ciddi kas ve bel yaralanmalarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Uzman uyarısı
Op. Dr. Saraçoğlu, "Özellikle ağır yük kaldırırken ani hareket yapılması bel tutulması, kas yırtılması ve fıtık problemlerini tetikleyebilir" ifadelerini kullandı. Uzman, kurban kesimi ve taşıma sırasında omurga sağlığının korunmasının önemine vurgu yaptı.
Hangi durumlar riski artırıyor?
Saraçoğlu, uzun süre eğilerek çalışmanın ve kontrolsüz güç uygulanmasının omurga sağlığını olumsuz etkilediğini; bunun sonucu olarak sırt, boyun ve diz ağrılarının artabileceğini belirtti. Bu koşulların mevcut kas veya omurga sorunlarını kötüleştirebileceği vurgulandı.
Uygulanabilir uyarılar
Uzman, olası sorunları azaltmak için şu noktalara dikkat edilmesini önerdi: mümkün olduğunca destek alınmalı, ağır yükler tek kişi tarafından kaldırılmamalıdır ve iş sırasında kontrolsüz güç kullanımından kaçınılmalıdır. Ayrıca ani ağrı, hareket kısıtlılığı veya kaslarda şiddetli zorlanma hissi oluşması durumunda dinlenmeden çalışmaya devam edilmemesi gerektiği hatırlatıldı.
Op. Dr. Saraçoğlu son olarak, basit görülen kas zorlanmalarının ilerleyen süreçte daha ciddi ortopedik problemlere dönüşebileceği uyarısını yaptı.
OP. DR. METEHAN SARAÇOĞLU
