Programın kapsamı:
Körfez Belediyesi'nin 60+ Aktif Yaşlanma Kulübü çatısı altında düzenlenen egzersiz programları, ilçe sakinlerinden yoğun ilgi görüyor. Programın önceliği, büyüklerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını korumak ve günlük yaşam kalitelerini artırmak olarak belirlenmiş durumda.
Katılımcıların sağlık durumlarına göre şekillendirilen çalışmalarda; eklem ve kas sağlığına odaklanan hareketler, denge ve esneklik egzersizleri yer alıyor. Hava koşullarının uygun olduğu günlerde Yarımca Sahili'nde yapılan sabah yürüyüşleri rutin programın önemli bir parçası. Ayrıca diz, bel ve boyun bölgelerini güçlendirmeye yönelik özel uygulamalar yapılıyor.
Eğitmenler ve yaklaşım:
Egzersiz dersleri, Körfez Gençlerbirliği antrenörleri Sinem ve Musab Yaman tarafından yürütülüyor. Sinem Yaman, kulüp üyeleriyle güçlü bir bağ kurduklarını belirterek, Onlar bizi, biz de onları çok seviyoruz. Onların burada mutlu olduklarını görmek, gözlerindeki sevinci fark etmek bizi her zaman daha çok teşvik ve motive ediyor ifadesini kullandı.
Program sadece fiziksel çalışmayla sınırlı kalmıyor; zihinsel zindeliği desteklemek amacıyla farklı oyunlar ve etkinlikler de uygulanıyor. Bu yaklaşım, katılımcıların motivasyonunu artırmaya ve düzenli katılımı desteklemeye yönelik.
Sosyal etkinlikler ve katılım:
Kulüp, egzersizlerin yanı sıra müzik, sanat ve örgü atölyeleri ile kültürel geziler gibi sosyal etkinliklere de ev sahipliği yapıyor. Tüm etkinliklere üyeler ücretsiz katılabiliyor; amaç büyüklerin sosyalleşmesi ve akranlarıyla vakit geçirmesi.
Körfez Belediyesi yetkilileri, kulübe üye olmak veya etkinlikler hakkında bilgi almak isteyen ilçe sakinlerini merkeze davet ediyor ve katılıma açık olduklarını bildiriyor.
KÖRFEZ BELEDİYESİNİN 60+ AKTİF YAŞLANMA KULÜBÜ BÜNYESİNDE DÜZENLEDİĞİ EGZERSİZ PROGRAMLARI, İLÇE SAKİNLERİNDEN İLGİ GÖRÜYOR.
