Kalp krizi gençleşiyor: Modern yaşam tarzı 20'li ve 30'lu yaşlarda riski artırıyor
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, son yıllarda kalp krizi vakalarının giderek daha genç yaş gruplarında görülmeye başladığına dikkat çekti. Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, özellikle 30’lu yaşlarda artan vakaların yaşam tarzıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirtirken bu tablonun ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini vurguladı.
30'lu yaşlarda alarm veren tablo
Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, kalp krizlerinin artık yalnızca ileri yaş grubuna özgü olmadığını; 30’lu, hatta 20’li yaşlarda dahi vakaların artış gösterdiğini söyledi. Uzman, bu değişimin en büyük nedeninin modern yaşam alışkanlıkları olduğunu belirterek riskin göz ardı edilemeyecek boyutlara ulaştığı uyarısında bulundu.
"Modern yaşam tarzı kalbi yoruyor"
Hareketsiz yaşam, fast food ağırlıklı beslenme, yoğun iş temposu ve kronik stresin kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Can, özellikle masa başı çalışan gençlerde riskin daha da arttığını ifade etti. Uzmanın ifadesiyle: "Gün içinde neredeyse hiç hareket etmeyen, düzensiz beslenen ve yüksek stres altında yaşayan bireylerde kalp damar hastalıkları çok daha erken yaşta ortaya çıkabiliyor".
Sigara ve enerji içecekleri riski katlıyor
Gençler arasında yaygın olan sigara ve elektronik sigara kullanımı ile enerji içecekleri tüketiminin kalp ritmi üzerinde olumsuz etkileri olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Can, bu alışkanlıkların kalp krizi riskini artırdığını belirtti. Uzman ayrıca, yoğun kafein tüketiminin kalp üzerinde ani ve ciddi etkiler oluşturabileceğine işaret etti.
Düzenli kontrol hayat kurtarır
Prof. Dr. Can, kalp krizinin her zaman şiddetli göğüs ağrısıyla ortaya çıkmadığını; genç bireylerde belirtilerin daha sinsi olabileceğini hatırlattı. Göğüste baskı hissi, nefes darlığı, çarpıntı, ani yorgunluk ve soğuk terleme gibi şikâyetlerin mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurguladı. Uzmanın uyarısı: "Gençler bu belirtileri çoğu zaman yorgunluk ya da stres olarak yorumlayıp doktora başvurmuyor. Oysa erken müdahale hayat kurtarır". Ailede kalp hastalığı öyküsü olanların düzenli kontrollerini aksatmaması gerektiği belirtildi.
Kalbinizi korumak sizin elinizde
Kalp krizinden korunmanın mümkün olduğunu ifade eden Prof. Dr. Can, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değinerek şu önerileri paylaştı: "Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, sigaradan uzak durmak, stresten mümkün olduğunca kaçınmak ve yeterli uyku almak." Ayrıca ekledi: "Kalbinizi korumak için küçük ama etkili adımlar atabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki kalp sağlığı, yaşam kalitesinin temelidir".
KARDİYOLOJİ UZMANI PROF. DR. MEHMET MUSTAFA CAN, SON YILLARDA KALP KRİZİ VAKALARININ GİDEREK DAHA GENÇ YAŞ GRUPLARINDA GÖRÜLMEYE BAŞLADIĞINA DİKKAT ÇEKTİ
