Kahta ilçe sağlık müdürü Kocaoğlu'ndan aşırı sıcak uyarısı
Adıyaman’ın Kahta İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Burcu Ezgi Kocaoğlu, yaz mevsiminde etkisini artıran aşırı sıcakların gerekli önlemler alınmadığında hayati risk oluşturabilecek sağlık problemlerine yol açabileceğine dikkat çekti.
risk grupları ve temel öneriler
Risk grupları: yaşlılar, bebekler, küçük çocuklar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar, tarım işçileri, inşaat çalışanları, esnaf ve açık alanda çalışanlar daha fazla etkilenmektedir.
Gün içinde dışarı çıkma kısıtı: günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.
Sıvı ve beslenme: sıcak havalarda vücut normalden daha fazla su ve mineral kaybeder; susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su tüketilmeli; çay, kahve ve gazlı içecekler suyun yerini tutmaz; su ve ayran gibi sağlıklı içecekler tercih edilmelidir. Beslenmede ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze, meyve ve hafif gıdalar önerilmektedir.
Açık alanda çalışanlar için: sık sık gölgede dinlenme, bol sıvı tüketme ve çalışma saatlerini mümkün olduğunca serin zamanlara göre planlama önemlidir.
Taşıtlarda güvenlik: park halindeki araçların iç sıcaklığı kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaşabileceği için çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanlar araçta yalnız bırakılmamalıdır.
acil durum belirtileri ve yapılması gerekenler
İzlenmesi gereken belirtiler: yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, bayılma, nefes darlığı veya sürekli kusma gibi belirtiler görüldüğünde kişi vakit kaybetmeden serin bir ortama alınmalıdır.
Tıbbi yardım: bu belirtiler varsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı veya 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmelidir.
Genel değerlendirme: Kocaoğlu, alınacak basit önlemlerle sıcak havaya bağlı ciddi sağlık sorunlarının büyük ölçüde önüne geçilebileceğini belirterek, tüm vatandaşlara sağlıklı, huzurlu ve güvenli bir yaz mevsimi diledi.
KAHTA İLÇE SAĞLIK MÜDÜRÜ KOCAOĞLU'NDAN AŞIRI SICAK UYARISI
