Mersin'de kadınlara özel ücretsiz pilates kursları ilgi görüyor
Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen ücretsiz pilates kursları, kentteki kadınlardan yoğun talep alıyor. Program, beden sağlığını güçlendirmenin yanı sıra katılımcılar için sosyal bir ortam da sağlıyor.
Programın içeriği:
Kurslar 12 hafta sürüyor ve haftada bir gün mat pilates, bir gün ise reformer çalışması olarak planlanıyor. 55 yaş ve üzerindeki kadınlara yönelik, yaş grubunun ihtiyaçlarına göre uyarlanmış özel programlar da uygulanıyor. Bel, boyun, omurga ve diz problemleri olanların katıldığı derslerde bireylerin fiziksel gereksinimlerine uygun egzersizlere öncelik veriliyor.
Kayıt ve seans düzeni:
Dersler sabah 09.00 ile 15.30 arasında farklı seanslarla gerçekleştiriliyor ve her grup 7 kişiden oluşuyor. Katılımcılar kendilerine uygun gün ve saati seçebiliyor; mevcut dönem kurslarının Ekim ayında tamamlanmasının ardından yeni dönem kayıtlarının açılması planlanıyor. Başvurular için Mersin Büyükşehir Belediyesi Etkinlik sayfasından duyurular takip edilebilir.
Kurs eğitmenleri, katılımcılardan olumlu geri dönüşler aldıklarını belirtiyor. Kursiyerler ise ücretsiz eğitim, eğitmenlerin ilgisi ve tesislerin sunduğu imkanlardan memnun olduklarını ifade ediyor; özel pilates derslerinin yüksek maliyetine kıyasla belediyenin sunduğu olanakların önemli bir fırsat olduğuna dikkat çekiyorlar.
Hem fiziksel rahatsızlıkları olanlar hem de spor ve sosyalleşme amaçlı katılanlar için tasarlanmış bu program, küçük grup yapısı ve uzman eğitmenlerle sürdürülen seanslarıyla dikkat çekiyor.
MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ TARAFINDAN KADINLARA YÖNELİK ÜCRETSİZ DÜZENLENEN PİLATES KURSLARI, 18-65 YAŞ ARASINDAKİ KADINLARDAN YOĞUN İLGİ GÖRÜYOR.
