Kadın danışma merkezinde salı sabahı spor etkinliği
Program ve amaç
Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezinde, hafta içi atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor. Etkinlik, merkezde sunulan çok yönlü hizmetlerin bir parçası olarak kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını desteklemeyi hedefliyor.
Merkez birim sorumlusu Havane Üzülen, programın içeriğini ve amacını şöyle özetliyor: "Salı sabahları düzenlediğimiz ’Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programı da bunlardan biri. Her salı sabahı 10.00’da merkezimizde kadınlarımıza ücretsiz pilates, yoga, hafif aerobik gibi egzersizleri sunuyoruz. Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem enerji verici hem de günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın nedeni ise rahat ve özgür bir ortam oluşturmak. Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar".
Katılımcı deneyimi ve gözlemler
Katılımcılardan gelen geri bildirimler etkinliğin beklentileri karşıladığını gösteriyor. Havane Üzülen, katılımcı yorumlarına atıfta bulunarak şu ifadeleri aktarıyor: "Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor", "Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum", "Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz".
Üzülen ayrıca düzenli katılımın somut faydalarına dikkat çekiyor: kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi olumlu sonuçlar gözlemlendiğini belirtiyor ve sözlerini şu şekilde tamamlıyor: "Tüm kadınlarımızı salı sabahları merkezimize bekliyoruz".
ANTALYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NE BAĞLI KADIN DANIŞMA MERKEZİ’NDE SABAH SPORU ETKİNLİĞİ DÜZENLENİYOR. HER HAFTA SALI GÜNÜ GERÇEKLEŞEN SABAH SPORU İLE KADINLAR GÜNE SPORLA BAŞLAYARAK HEM BEDENSEL, HEM DE RUHSAL OLARAK DİNLENİYOR.
