Her haftaya telaşla başlanırken güzelce dinlenmeye zaman ayıramayanlar için ilginç ve ironik olan başarı elde ettikçe kendimizi daha fazla tüketebilir şekilde buluruz. Fiziksel sağlığınızı olumsuz etkilerken bir adım geri atarak analiz edilerek zor olmadığı yönünde görüldü. İşin sırrı küçük ve basit adımlarla başlamak olarak görüldü.
ZİHİN YAPISI OLUŞTURMA
Tükenmişlik karşısında kalkan oluşturma durumu üzerine önce farkındalık yaratılması gerekir. Kendi merkezinde kalarak yorulmaya başlanıldığında enerji boşaltılır. Hayatınız gerçekten olmasını istediğiniz gibi olduğunda hayal ederek üç dakika sonunda ise hayatınızı gözden geçirin. Motivasyonu yükselterek gün içerisinde herhangi bir stres faktörü üzerinde karşılaşarak egzersiz yapılır.
İYİ İNSANLAR BİRİKTİRİN
Vakit geçirdiğiniz insanların sizi etkilediğini unutmayarak enerji kaynağı olduğunu görün. Size iyi gelmeyen, düşüncesiz, enerjinizi tüketen insanlarla sık vakit geçirdiğiniz yaşam tahammül edilmez hale gelir.
DIŞARI ÇIKIN
Yemeğe ve suya ihtiyaç duyulduğu gibi gün ışığına da aynı derecede ihtiyaç vardır. Hem gün ışığı hem de doğada zaman geçirme ihtiyacın giderilmesi için dışarı çıkmaya özen gösterilmesi gerekir. Uzun yolculuklar yapılarak geniş bir ormanda kamp yapılması önerilir.
