Gebelikte güvenli seyahat rehberi: Hangi dönem uygun, nelere dikkat edilmeli?

Gebelikte güvenli seyahat: Uzman görüşüKadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Nur Derya Malkan, gebeliği normal seyreden anne adaylarının gerekli önlemler alındığı takdirde seyahat etmesinde tıbbi açıdan sakınca bulunmadığını belirtti. Yeni yıl tatilinin yaklaşmasıyla anne adaylarının tatil planları yaptığı bu dönemde, Malkan hem uygun zaman dilimlerini hem de dikkat edilmesi gereken tıbbi ve pratik noktaları paylaştı.Seyahat için en uygun dönemOp. Dr. Malkan, gebelikte en uygun seyahat döneminin ikinci üç aylık dönem (14-28. haftalar) olduğunu vurguladı. Bu dönemde bulantı ve kusmalar büyük ölçüde geriler, anne adayının hareket kabiliyeti artar ve doğuma ilişkin riskler minimum seviyededir.Doktor kontrolü ve yurt dışı uyarılarıSeyahat planı yapan anne adaylarının öncelikle doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini belirten Malkan, yurt dışına çıkılacaksa gidilecek ülkenin seyahat kurallarının ve sağlık şartlarının incelenmesi gerektiğini söyledi. Salgın riski olan veya aşı önerilen bölgelere yapılacak seyahatlerde, gerekli aşıların hekim görüşü alınarak yapılması gerektiğini aktardı. Ayrıca, sıtma riski taşıyan bölgelere gebelikte seyahat edilmesi önerilmemektedir ifadesine yer verdi.Seyahat öncesi ve sırasında alınacak temel önlemlerMalkan, yolculuktan bir gün önce yeterli uyku alınması, sıvı tüketimine özen gösterilmesi ve gaz yapan yiyeceklerden uzak durulmasının önemli olduğunu belirtti. Seyahat sırasında ihtiyaç duyulabilecek ilaçlar ve suyun yanınızda bulundurulmasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Ayrıca anne adaylarının rahat ve yumuşak kıyafetler tercih etmesini önerdi.Araç kullanımı ve güvenlikGebelerin mümkünse tek başına seyahat etmemesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Malkan, gebelik hormonlarının dikkat dağınıklığına yol açabileceği göz önünde bulundurularak araç kullanımının mümkünse sınırlandırılmasının önemli olduğunu belirtti. Zorunlu durumlarda son altı haftaya kadar araç kullanılabileceğini ifade etti. Emniyet kemerinin göbeğin altından geçecek şekilde özel aparat desteğiyle takılması ve araçlardaki hava yastıklarının açık olmasının güvenlik açısından önemli olduğunu ekledi.Seyahat esnasında hareket ve sıvı önerileriMalkan, kahve, çay ve gazlı içecekler gibi idrar söktürücü içeceklerden kaçınılması gerektiğini hatırlattı. Uzun süre hareketsiz kalmanın gebelikte bacaklarda ödem ve pıhtı oluşma riskini artırabildiğini belirterek, araba, otobüs veya uçakla yapılan yolculuklarda en az iki saatte bir 10 dakikalık yürüyüşler önerdi. Mola verme veya hareket imkânı olmayan yolculuklarda ise oturulan yerde ayak egzersizleri yapılması ve yolculuk öncesinde varis çorabı giyilmesi tavsiye edildi.Uçak yolculuğu: Kurallar ve sınırlarUçakla seyahat etmek isteyen anne adaylarının öncelikle doktor muayenesinden geçmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Malkan, uçak yolculuğuna ilişkin şu prosedürleri açıkladı: Gebeliği normal seyreden kadınlar için uçak yolculuğu genellikle en güvenli ulaşım yöntemlerinden biridir. Anne adayları 28. haftaya kadar herhangi bir belgeye ihtiyaç duymadan uçakla seyahat edebilirken, 28-36. haftalar arasında doktor tarafından düzenlenen ‘uçabilir’ raporu ile yolculuk yapabiliyor. 36. haftadan sonra uçak yolculuğu önerilmiyor. Ayrıca gebelik tansiyonu, çoğul gebelik, plasenta previa veya bebekte gelişme geriliği gibi riskli durumlarda uçak yolculuğunun gebelik haftasından bağımsız olarak uygun olmayabileceğini kaydetti.Bireysel değerlendirme önemiOp. Dr. Malkan, anne adaylarının ve bebeklerinin sağlığı için seyahat planlarının mutlaka bireysel gebelik durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı ve her yolculuk öncesinde kadın hastalıkları ve doğum hekimine danışılmasının önemine dikkat çekti. KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM BÖLÜMÜ’NDEN OP. DR. NUR DERYA MALKAN, GEBELİĞİ NORMAL SEYREDEN ANNE ADAYLARININ GEREKLİ ÖNLEMLER ALINDIĞI TAKDİRDE SEYAHAT ETMESİNDE TIBBİ AÇIDAN HERHANGİ BİR SAKINCA BULUNMADIĞINI BELİRTTİ.

Gebelikte güvenli seyahat rehberi: Hangi dönem uygun, nelere dikkat edilmeli?

Op. Dr. Nur Derya Malkan, normal gebeliklerde uygun önlemlerle seyahatin mümkün olduğunu; en uygun dönemin 14-28. haftalar olduğunu, uçuş sınırlamalarını ve alınması gereken önlemleri açıkladı.