Galatasaray günü çift antrenmanla tamamladı
Antrenman seansları ve içerikleri
Galatasaray, yeni sezon hazırlıklarını Kemerburgaz Metin Oktay Tesisleri'nde çift antrenmanla sürdürdü. Teknik direktör Okan Buruk yönetiminde gerçekleştirilen çalışmalar sabah ve akşam olmak üzere iki seans halinde yapıldı.
Sabah seansı salon çalışmasından oluşan kuvvet antrenmanı ile tamamlandı; amaç kas dayanıklılığı ve yaralanma riskinin azaltılması yönünde temel güç kazanımı sağlamak oldu.
Akşam seansı dinamik ısınmayla başladı, devamında koşu çalışması yapıldı ve iki grup halinde 9'a 3 pas çalışması ile teknik-top hakimiyeti üzerinde duruldu. Antrenman dört takımlı topa sahip olma çalışmasıyla sonlandırıldı.
Çift antrenman günleri, kondisyon ve teknik-taktik yoğunluğunu aynı anda geliştirmeye yönelik programların uygulandığı seanslar olarak öne çıkıyor; sabahki kuvvet çalışması ile akşamki saha çalışmasının birbirini tamamlaması hedeflendi.
Galatasaray, hazırlıklarına yarın saat 10.00'da yapacağı idmanla devam edecek.
GALATASARAY, YENİ SEZON HAZIRLIKLARINI BUGÜN YAPTIĞI ANTRENMANLARLA SÜRDÜRDÜ.
