Seminerin amacı ve kapsamı
Düzce Üniversitesi Toplumsal Katkı Koordinatörlüğü tarafından Huzur Akademisi kapsamında düzenlenen "Yaşam Boyu Hareket İçin Eklem Sağlığı" başlıklı seminer Muharrem Sancaklı Huzurevinde gerçekleştirildi. Etkinlik; yaşlı bireylerin eklem sağlığını koruma, hareket kabiliyetini sürdürme ve sağlıklı yaşlanma konularında bilgi aktarımını hedefledi.
Katılımcılar ve açılış konuşmaları
Programa Prof. Dr. Nedim Sözbir (Rektör), Sezgin Küçüktepe (Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü), Öğr. Gör. Duygu Özdemir Cömert (Genel Sekreter Yardımcısı ve Kurumsal İletişim Koordinatörü), Gülnihal Karaduman (Toplumsal Katkı Koordinatör Yardımcısı), huzurevi sakinleri ve kurum çalışanları katıldı. Açılışta Gülnihal Karaduman, Huzur Akademisi etkinliklerinin üniversitenin bilgi birikimini toplumla düzenli şekilde paylaşma amacıyla sürdürüleceğini vurguladı.
Sezgin Küçüktepe, Düzce Üniversitesi'ne teşekkür ederek sağlık ve sosyal hizmet alanındaki iş birliğinin önemine dikkat çekti; seminerlerin yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artıracağına işaret etti. Prof. Dr. Nedim Sözbir ise koruyucu sağlık yaklaşımının ve doğru bilgiye erişimin sağlıklı ve aktif yaşam için gerekliliğini belirterek, programın faydalı olacağına inandığını dile getirdi.
Uzman sunumu ve öneriler
Seminerde sunum yapan Doç. Dr. Mücahid Osman Yücel (Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Öğretim Üyesi), ileri yaşta eklem sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkilediğine dikkat çekti. Yücel, eklem rahatsızlıklarını azaltmak ve hareket kabiliyetini korumak için şu temel önerileri paylaştı:
- Düzenli egzersiz: Günlük yaşamın bir parçası haline getirilecek düzenli hareket ve hafif-orta düzeyde egzersizlerin önemine vurgu yapıldı.
- İdeal kilonun korunması: Eklemlere binen yükün azaltılması için kilo kontrolünün gerekliliği belirtildi.
- Düşmelerden kaçınma ve güvenlik önlemleri: Düşmelerin önlenmesiyle eklem travmalarının azaltılabileceği ifade edildi.
Yücel ayrıca diz ve kalça eklemlerini korumak adına ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınma önerilerini paylaştı.
Uygulamalı değerlendirme ve bireysel danışmanlık
Sunumun ardından Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü öğretim üyeleri huzurevi sakinleriyle birebir ilgilenerek katılımcıları muayene etti. Öğretim üyeleri, yaşlı bireylerin hareket kabiliyetlerini koruyabilmeleri için uygulanabilecek basit ve etkili egzersizleri uygulamalı olarak gösterdi ve bireysel değerlendirmeler yaptı.
Program, katılımcıların günlük yaşamlarında pratik biçimde uygulayabilecekleri hareketleri uzmanından öğrenmesi ve kişiye özel yönlendirmelerle tamamlandı.
Değerlendirme
Etkinlik, Düzce Üniversitesi'nin toplumsal katkı hedefi doğrultusunda bilgi aktarımını uygulamalı sağlık hizmetiyle birleştirdi. Seminer, yaşlı bireylerin hareketliliğini korumaya yönelik farkındalık ve doğrudan destek sunarak, sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamayı amaçladı.
Programda emeği geçen kişiler ve katılımcılara teşekkür edildi.
DÜZCE ÜNİVERSİTESİ TOPLUMSAL KATKI KOORDİNATÖRLÜĞÜ TARAFINDAN HUZUR AKADEMİSİ KAPSAMINDA DÜZENLENEN "YAŞAM BOYU HAREKET İÇİN EKLEM SAĞLIĞI" KONULU SEMİNER, MUHARREM SANCAKLI HUZUREVİNDE GERÇEKLEŞTİRİLDİ.
