Tenisçi dirseği nedir?
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Serin, halk arasında "tenisçi dirseği" olarak bilinen lateral epikondilitin dirsek çevresinde sık görülen kas-iskelet sistemi sorunlarından biri olduğunu belirtiyor. Bu durum, ön kolu hareket ettiren kasların dirseğin dışındaki yapışma noktasında meydana gelen mikrohasar, iltihaplanma ve doku yıpranması süreciyle kendini gösteriyor.
Kimleri etkiler ve nedenleri
Tenisçi dirseği sadece sporcuları değil, mesaide uzun süre aynı hareketi yapan ofis çalışanlarından el işi yapanlara kadar geniş bir grubu etkileyebiliyor. Prof. Dr. Serin'e göre temel tetikleyici faktörler; tekrarlayan ve zorlayıcı hareketler, el gücünün yoğun kullanımı ve günde bir saatten fazla süren aynı el-bilek aktiviteleridir. Sigara kullanımı ve uzun süreli kortizon uygulamaları da tendonun iyileşme kapasitesini olumsuz etkileyebiliyor.
Hastalığın toplumdaki görülme sıklığı yaklaşık yüzde 1-3 olarak belirtiliyor ve 30-60 yaş aralığında daha sık rastlanıyor. Raket sporlarında yanlış teknik, uygunsuz ekipman ve sık oynamanın yanı sıra okçuluk, kriket, eskrim, golf ve dağcılık gibi branşlar da lateral epikondilitle ilişkili olarak sıralanıyor.
Belirtiler ve tanı
En sık görülen belirti, dirseğin ve ön kolun dış tarafında hissedilen ağrıdır. Başlangıçta sadece zorlayıcı hareketlerle ortaya çıkan ağrı zamanla kavrama gücünde azalma, el bileğini kullanmada güçlük ve ileri evrelerde dirsek hareketlerinde kısıtlılık şeklinde ilerleyebilir. Bazı hastalarda ağrı gece uykusunu bozacak düzeye ulaşabilir.
Tanı çoğunlukla hastanın öyküsü ve fizik muayene ile konuluyor; muayene sırasında uygulanan özel testler tanıyı destekliyor. Prof. Dr. Serin, uzun süre devam etmeyen olgularda genellikle ultrasonografi veya MR gibi ileri görüntülemeye ihtiyaç duyulmadığını vurguluyor.
Tedavi ve korunma
Tedavinin temel hedefleri ağrıyı azaltmak, tendonun iyileşmesini desteklemek, dirsek fonksiyonlarını geri kazandırmak ve nüksleri önlemektir. Prof. Dr. Serin, lateral epikondilitte ameliyat dışı yaklaşımların hastaların yaklaşık yüzde 95’inde başarılı sonuç verdiğini belirtiyor.
Tedavi genellikle aktivite düzenlemesi, istirahat ve kısa süreli iltihap giderici ilaç kullanımıyla başlıyor. Soğuk uygulama, hedefe yönelik egzersizler, ortezler, fizik tedavi yöntemleri ve gerektiğinde enjeksiyonlar tedavi seçenekleri arasında yer alıyor.
Ağrıyı artıran hareketlerden kaçınmak ve tekrarlayan yüklenmeleri sınırlamak önem taşıyor. Sporcular için önerilen yaklaşımda 6-12 hafta spora ara verilmesi, spora özgü germe ve güçlendirme egzersizleri ile doğru teknik ve uygun ekipman kullanımı tedavinin başarısını belirleyen ana unsurlar olarak öne çıkıyor.
Sonuç: Tenisçi dirseği, yaşam kalitesini etkileyen fakat çoğu vakada ameliyatsız yöntemlerle başarılı şekilde yönetilebilen bir durumdur. Erken tanı, doğru aktivite düzenlemesi ve kişiye uygun tedavi planı, iyileşme sürecini hızlandırır ve nüks riskini azaltır.
ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ UZMANI PROF. DR. ERHAN SERİN, TENİSÇİ DİRSEĞİ RAHATSIZLIĞINDA AMELİYAT DIŞI TEDAVİLERLE HASTALARIN YAKLAŞIK YÜZDE 95’İNDE BAŞARILI SONUÇLAR ALINDIĞINI SÖYLEDİ.
