Denizli İl Sağlık Müdürü'nden sıcak uyarısı
Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, il genelinde mevsim normallerinin üzerinde seyreden yüksek hava sıcaklıklarına bağlı sağlık risklerine karşı vatandaşları uyardı ve alınması gereken hayati tedbirleri açıkladı.
Risk grupları ve sıcak çarpmasının belirtileri
Öztürk, sıcaklık ve nem artışıyla birlikte vücut ısısının dengede tutulmasının zorlaştığını belirterek, 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üzeri kişiler, hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların daha yüksek risk altında olduğunu vurguladı. Sıcak çarpmasının; beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulması sonucu ortaya çıktığını, vücut ısısının 10-15 dakika içinde 40-41C üstüne çıkabileceğini ifade etti.
Sıcak çarpmasında sık görülen bulgular arasında ateşin 39,4C üzerinde olması, deri kuru kırmızı ve sıcak olması, terlemenin yokluğu, bulantı-kusma, baş ağrısı, baş dönmesi ve bilinç bozukluğu yer alıyor. Öztürk, bu bulgular görüldüğünde durumun acil müdahale gerektirdiğini belirtti.
İlk yardım ve korunma önerileri
İl Sağlık Müdürü, sıcaklığa bağlı olaylarda ilk yardım ve korunma için şu noktaları öne çıkardı: kişi derhal serin ve hava akımı olan bir ortama taşınmalı; sıkı giysiler gevşetilmeli; soğutma sağlanmalı; bilinci kapalı kişiye kesinlikle içecek verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır.
Günlük hayatta alınacak önlemler arasında 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamak, hafif, bol ve açık renkli giysi tercih etmek, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak sayıldı. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanların kapalı ve park etmiş araçlarda bırakılmaması gerektiği vurgulandı.
Öztürk, susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi, yağlı besinlerden kaçınılması ve beslenmede bol sebze-meyveye öncelik verilmesi gerektiğini; spor ve ağır fiziksel aktivitelerin serin saatlere alınmasını önerdi. Vücut ısısını yükselmemesi için sık duş alınması veya ayak, el, yüz ve ensenin soğuk suyla ıslatılması/ silinmesi faydalı olacaktır.
Sıcaklık kaynaklı diğer sağlık sorunları
Öztürk, yalnızca sıcak çarpmasının değil; sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi tabloların da karşılaşılabileceğini, özellikle aşırı terlemeye bağlı sıvı ve tuz kaybının sıcak bitkinliğine yol açtığını bildirdi. Bu durumda deri genellikle soğuk ve nemli olur; kişiyi serin bir yere alıp tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklemek ve genel durum düzelmezse vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmak gerektiğini söyledi.
Son olarak Öztürk, vatandaşlardan yalnızca kendi sağlıklarına dikkat etmelerini değil, çevrelerindeki risk grubundaki kişileri de yakından gözlemlemelerini istedi.
DENİZLİ İL SAĞLIK MÜDÜRÜ UZ. DR. BERNA ÖZTÜRK, İL GENELİNDE YÜKSEK SEYREDEN KAVURUCU HAVA SICAKLIKLARINA KARŞI VATANDAŞLARI UYARARAK, ALINMASI GEREKEN HAYATİ TEDBİRLERİ ANLATTI.
