Deniz kenarında pilates: Mersin'de kadınlara açık hava atölyesi

Deniz kenarında pilates: Mersin'de kadınlara açık hava atölyesiMersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların hem fiziksel sağlığını güçlendirmek hem de sosyal etkileşimlerini artırmak amacıyla ücretsiz pilates atölyesi düzenliyor. Etkinlikler, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'na bağlı Etkinlik ve Sanat Merkezi çatısı altında, deniz manzarası eşliğinde mat pilates dersleri formatında gerçekleştiriliyor.Atölyenin hedefleri:Programın öncelikleri arasında katılımcıların kas kuvveti ve esneklik kazanımı, duruş ve denge becerilerinin geliştirilmesi ile beden farkındalığının artırılması yer alıyor. Düzenlenen derslerin açık hava olması, fiziksel egzersizlere ek olarak stres azaltma ve doğayla temas olanağı sunuyor; bu da sağlıklı yaşam alışkanlıklarının oluşmasına katkı sağlıyor.Katılım koşulları ve çocuklara yönelik düzenleme:Atölye 20 Ekim'de başlayıp 22 Aralık'a kadar devam etmesi planlanan program kapsamında 18 yaş ve üstü kadınlara hizmet veriyor. Sorumlu İpek Savaş, merkezin çocukla gelen annelere yönelik düzenlemeler yaptığını belirterek, "Burada amacımız kadınların fiziksel sağlığını ve yaşam kalitelerini desteklemek, açık havada kas kuvveti ve esnekliklerini geliştirmek, duruş ve denge becerilerini artırmak, beden farkındalığı kazanımlarını sağlamak. Katılımcıların sosyal etkileşimlerini desteklemek istiyoruz. Sağlıklı ve aktif bir yaşam biçimini teşvik etmek tek amacımız" dedi.Savaş, merkezin hem kadınlara hem de çocuklara hizmet veren bir birim olduğunu vurguladı: annelerin pilates yaptığı sırada çocuklar için hazırlanmış oyun alanlarında gönül rahatlığıyla vakit geçirebilecekleri kaydedildi. Program, katılımcıların düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmalarını ve topluluk içinde sosyalleşmelerini teşvik etmeyi amaçlıyor. MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ TARAFINDAN KADINLARIN FİZİKSEL SAĞLIĞINI DESTEKLEMEK VE SOSYAL ETKİLEŞİMLERİNİ ARTIRMAK AMACIYLA DÜZENLENEN ÜCRETSİZ PİLATES ATÖLYESİ, KATILIMCILARA DENİZ KENARINDA AÇIK HAVADA SPOR YAPMA İMKANI SUNUYOR.

Deniz kenarında pilates: Mersin'de kadınlara açık hava atölyesi

Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin ücretsiz pilates atölyesi, 20 Ekim–22 Aralık arasında deniz kenarında kadınların sağlık ve sosyalleşmesini destekliyor.