Akıllı telefonlar ve LED ofis aydınlatma ürünleri gibi elektronik cihazlardan yayılan mavi ışığın, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirlendi. University College London’da gerçekleştirilen bir araştırma, mavi ışığın vücuda "zehir" etkisi yaparak diyabet riskini artırabileceğini ve sağlık üzerinde olumsuz etkiler bırakarak ömrü kısaltabileceğini ortaya koydu.
Bilim insanları, mavi ışığın özellikle akıllı telefonlar ve LED ofis aydınlatma ürünleri gibi cihazlardan yayıldığında, hücrelerin enerji üretimini sağlayan mitokondriyi tahrip ettiğini tespit etti. Bu durumun vücudun normal işleyişini bozarak kan şekerini artırabileceği ve diyabet gelişimine zemin hazırlayabileceği anlaşıldı.
Araştırmacılar, mavi ışığın sadece diyabetle sınırlı kalmayıp aynı zamanda ömrü kısaltabileceğini de belirtti. Mavi ışığın toksik (zehirli) özelliklere sahip olduğu, göze zarar verebildiği ve uzun süre maruz kalındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi.
Prof. Dr. Glen Jeffery, mavi ışığın güneş ışığında kırmızı ile dengeli olduğunu ancak günümüzde LED ışıklarının tamamen mavi tonlu olduğunu söyledi. Mavi ışığa uzun süre maruz kalmanın toksik etkilere neden olduğunu ve yaşlı nüfus için LED'lerin oldukça zararlı olabileceğini belirtti.
Uzmanlar, mavi ışığın olumsuz etkilerinden korunmak için güneş ışığında daha fazla zaman geçirilmesini öneriyor. Dr. Michael Powner, yemek sonrası kan şekerini düşürmek için önerilen bir diğer yöntemin ise 15 dakika boyunca tek bir kırmızı ışığın altında durmak olduğunu ifade etti. Bu, mavi ışığın mitokondri üzerindeki olumsuz etkilerini dengeleyebilir ve sağlıklı bir hücresel dengenin korunmasına yardımcı olabilir.
Araştırmacılar, bazı akıllı telefonların mavi ışığı azaltan "gece modu" özelliğine sahip olduğunu belirtse de, genel olarak mavi ışığın sağlığa olumsuz etkilerini minimuma indirmenin en etkili yolunun doğal ışığa daha fazla maruz kalmak olduğunu vurguluyor.
