çayırova'da kadınlara yönelik kurslar yürütülüyor:
Çayırova Belediyesi'nin kadınlara yönelik düzenlediği pilates ve kardiyo kurslarından bu yıl 1.410 kişi yararlandı. İlçedeki 9 mahalleye hizmet veren 8 bilgi evinin spor salonları ile Yenimahalle'de kadınlara özel kapalı spor salonunda kurslar düzenleniyor. Belediye duyurusuna göre program ücretsiz olup katılımı artırmak amacıyla tüm kadınlara açık tutuluyor.
egzersizlerin odağı ve eğitmen açıklamaları:
Belediyenin Pilates Kursu Eğitmeni Rabia Yıldız, pilates derslerinde kasları güçlendirmeye, duruşu iyileştirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik egzersizlere yer verdiklerini belirtti. Kardiyo derslerinde ise kalori yakımını artıran, kilo kontrolünü destekleyen ve kondisyonu geliştiren hareketlerin öne çıktığını aktaran Yıldız, uygulamaların bireysel ihtiyaçlara göre şekillendirildiğini ve katılımcıların süreç içinde ilerleme kaydettiğini vurguladı.
katılımcı profili ve beklentiler:
Dersler haftada iki gün olarak gerçekleştiriliyor ve kurslara özellikle ev hanımları yoğun ilgi gösteriyor. Programın hem fiziksel gelişimi hem de sosyal etkileşimi desteklediğine dikkat çeken yetkililer, spor yapmak isteyen tüm kadınları bu ücretsiz kurslara davet ediyor. Kursların hedefi aktif yaşamı teşvik etmek, düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmak ve mahalle bazlı dayanışmayı güçlendirmektir.
ÇAYIROVA BELEDİYESİNİN KADINLARA YÖNELİK DÜZENLEDİĞİ PİLATES VE KARDİYO KURSLARINDAN BU YIL BİN 410 KİŞİ YARARLANDI.
