Boyun fıtığı uyarısı: Telefona bakarken baş öne eğilmesi omurlara 25-30 kg yük bindiriyor

Boyun fıtığı ve akıllı telefon kullanımıAcıbadem Adana Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Can, boyun fıtığının akıllı telefon kullanımına bağlı olarak arttığına dikkat çekti. Dr. Can, "Başın öne eğilmesiyle boyun omurlarına binen yük katlanarak artıyor. Telefona bakarken boyun omuzlara her seferinde 25-30 kilogram yük bindiriyor. Bu da disklerde erken yıpranma, kas spazmı ve sinir köklerine baskıya yol açıyor" ifadelerini kullandı.Uzman, günümüzde masa başı çalışma ve artan telefon kullanımıyla boyun fıtığının her yaş grubunda daha sık görüldüğünü belirtti. Boyun omurları arasındaki disklerin zamanla veya ani zorlanmalar sonucu yırtılmasıyla fıtığın geliştiğini vurguladı.Oluşum nedenleriDr. Can, boyun fıtığının en sık nedenleri arasında uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, öne eğik baş pozisyonu, yaşa bağlı disk dejenerasyonu, ani ters hareketler, trafik kazaları ve ağır yük kaldırma olduğunu sıraladı. Yanlış duruş alışkanlıklarının omurga üzerindeki yükü artırarak disklerde erken yıpranmaya neden olduğu belirtildi.BelirtilerBoyun fıtığında en sık görülen yakınmanın boyun ağrısı olduğunu söyleyen Dr. Can, "Ense ve boyunda tutulma hissi hareketle artıyor. Ancak asıl uyarıcı belirti kola yayılan ağrıdır" dedi. Ağrının omuzdan kola, ön kola ve parmaklara kadar uzanabildiğini; hastaların bunu elektrik çarpması ya da yanma şeklinde hissettiğini aktardı.Ek olarak, el ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, el sıkma gücünde azalma ve eşyaları düşürme gibi şikâyetlerin boyun fıtığının önemli belirtileri arasında olduğu vurgulandı.Çocuklarda risk ve cerrahi seçeneklerErgenlik döneminde yoğun cep telefonu kullanımının erişkinlere göre daha ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirten Dr. Can, bunun nedenini omurganın tam gelişmemiş olması, baş-boyun oranının farklılığı ve duruş alışkanlıklarının kalıcı hale gelmesiyle ilişkilendirdi: "Çocuklarda şekil bozuklukları erişkinlikte boyun fıtığına zemin hazırlar."Tedavi seçenekleri arasında anterior servikal diskektomi ve füzyon (ACDF), uygun hastalarda disk protezi ve seçilmiş vakalarda posterior yaklaşımlar yer aldığını belirtti. Ameliyat sonrası hastaların genellikle 1-2 gün içinde taburcu edildiği, masa başı işe dönüşün 2-4 hafta, tam iyileşmenin ise 6-12 hafta olabileceği aktarıldı.Korunma ve günlük uygulamalarDr. Can, boyun fıtığı tedavisinde amacın sadece ağrıyı gidermek değil, siniri ve omuriliği korumak olduğunu vurguladı. Doğru duruş alışkanlıkları ve bilinçli telefon kullanımının önemine dikkat çekerek şu önerileri paylaştı:Telefonu göz hizasında kullanın, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, yük kaldırırken boynunuzu sabit tutun ve yastığınızın ne çok yüksek ne de çok alçak olmasına özen gösterin.Dr. Can'ın uyarısı, günlük telefon ve bilgisayar kullanım alışkanlıklarının gözden geçirilmesinin boyun sağlığı açısından önemini bir kez daha ortaya koyuyor. ACIBADEM ADANA HASTANESİ BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ UZMANI DR. MEHMET CAN, BOYUN FITIĞININ AKILLI TELEFON KULLANIMINA BAĞLI OLARAK ARTTIĞINA DİKKAT ÇEKEREK, "BAŞIN ÖNE EĞİLMESİYLE BOYUN OMURLARINA BİNEN YÜK KATLANARAK ARTIYOR. TELEFONA BAKARKEN BOYUN OMUZLARA HER SEFERİNDE 25-30 KİLOGRAM YÜK BİNDİRİYOR. BU DA DİSKLERDE ERKEN YIPRANMA, KAS SPAZMI VE SİNİR KÖKLERİNE BASKIYA YOL AÇIYOR" DEDİ.

Boyun fıtığı uyarısı: Telefona bakarken baş öne eğilmesi omurlara 25-30 kg yük bindiriyor

Dr. Mehmet Can: Telefona bakarken başın öne eğilmesi omurlara 25-30 kg yük bindiriyor; bu disk dejenerasyonu, kas spazmı ve sinir baskısına yol açabiliyor.