Sağlık Bakanlığından Önemli Uyarı
Sağlık Bakanlığı, özellikle astım ve KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) hastalarını yaz aylarında sıcak hava ve yüksek nem koşulları hakkında uyardı. Bakanlık, bu hastaların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları ve nem oranı yüksek bölgelere seyahat etmemeleri gerektiğini belirtti.
Aşırı Sıcakların Etkileri
Yüksek sıcaklık ve nem, astım ve KOAH hastalarında nefes darlığı, öksürük ve balgamda artış gibi olumsuz etkilere yol açabiliyor. Ağızdan nefes almak, solunum yolu hücrelerinin aşırı su kaybetmesine neden olarak tahriş edici maddelere karşı hassasiyeti artırıp ataklara yol açabiliyor. Dışarıda Olunacak Saatler
Bakanlık, güneşin en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatlerinde dışarıda bulunulmaması gerektiğini vurguladı. Eğer dışarı çıkılması gerekiyorsa, serin ve gölgede kalınması önerildi.
Giysi ve Beslenme Önerileri
Aşırı sıcaklarda terletmeyen ve hafif giysilerin tercih edilmesi gerektiği belirtilirken, sağlıklı beslenme planının da önemi vurgulandı. Yeterince su içmek, alkollü ve şeker içeren içeceklerden uzak durmak gerektiği ifade edildi.
Fiziksel Aktivite ve Seyahat
Fiziksel aktiviteler bakımından sabahın erken saatleri veya akşam saatlerinin tercih edilmesi önerilirken, seyahate çıkmadan önce mutlaka sağlık kontrolü yaptırılması gerektiği belirtildi. Hekimle iletişim halinde olunması da önemlidir.
Polen Alerjisi Olanlar İçin Öneriler
Polen alerjisi bulunan hastalar, sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaktan kaçınmalı. Dışarıda bulunmaları gerektiğinde maske takmaları, eve döndüklerinde kıyafetlerini değiştirmeleri ve banyo yapmaları önerilmektedir.
Son olarak, astım veya KOAH hastası olanların yakınlarıyla düzenli iletişim kurması tedbir olarak önem taşımaktadır.
