Antalya’nın Kepez ilçesinde yaşayan 32 yaşındaki Osman Koç, bisiklet seyahatleri ve sağlıklı beslenme ile 60 kilo vererek dağ bisikleti sporuna adım attı. Küçük yaştan itibaren aşırı kilo alma problemini yaşayan Koç, 22 yaşındayken tartıda 133 kilo gördü. Zayıflamaya karar verdikten sonra günde ortalama 90-100 kilometre bisiklet sürmeye ve sağlıklı bir beslenme düzenine geçti. Bu süreçte iki yılda 60 kilo vermeyi başardı.
Osman Koç, sağlıklı yaşamını sürdürürken aynı zamanda dağ bisikleti sporuna yönelerek profesyonel bir sporcu olma yolunda ilerlemeye başladı. Çeşitli kulüplerin formalarını giyerek, kentteki ormanlık ve dağlık alanlarda her gün antrenman yaparak yarışmalara hazırlandı. Koç, sosyal medya hesaplarından da değişimini takipçileriyle paylaşarak, Türkiye’nin çeşitli illerinde katıldığı turnuvalarda şampiyonluklar elde etti.
Koç, yaptığı açıklamada, sağlıksız beslenme sonucunda obez sınıfına girdiğini vurguladı ve sağlıklı yaşam tarzının kendisine sağladığı faydaları anlattı. Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmeden protein ağırlıklı beslenmeye geçiş yaptıktan sonra her gün düzenli olarak bisiklet sürdüğünü belirtti. Kilo koruma sürecinin de en az kilo verme süreci kadar zor olduğunu ifade eden Koç, her sabah 05.00’da kalkarak bisiklet sürdükten sonra işine devam ettiğini söyledi.
Osman Koç, yapmakta olduğu yarışlara ilişkin ise, “Dağ bisikleti maraton kategorisinde yarışıyorum. Dayanıklı olduğum için bu kategoriyi tercih ettim. Amatör ve profesyonel yarışlarda pek çok derece elde ettim. Geçtiğimiz Türkiye şampiyonasında ilk 10’a girdim, milli sporcularla yarıştım. En son Muğla’da 30 Ağustos Zafer Bayramı yarışında genel klasman birinciliği elde ettim,” dedi.
“Kiloluyken dağ bisikleti yarışlarına katılacağımı söyleselerdi inanmazdım,” diyen Koç, bisikletin artık hayatının merkezine oturduğunu belirtti. Sporun sağlıklı bir yaşamın yanı sıra sosyal bir avantaj sağladığını ifade eden Koç, gençlerin spora yönelmeleri gerektiğine dikkat çekti. Hedefinin 35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmak olduğunu dile getirdi.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
