Alzheimer riskini azaltmak mümkün: yaşam tarzı uyarısı

Uzman uyarısı: Alzheimer normal yaşlanma değildirErzincan Binali Yıldırım Üniversitesi Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Alevtina Ersoy, 1-30 Eylül Dünya Alzheimer Ayı kapsamında yaptığı açıklamada Alzheimer hastalığının normal yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olmadığını vurguladı. Ersoy, hastalık hakkında toplum bilincinin yükseltilmesinin erken tanı ve tedavi süreçlerine katkı sağlayacağını belirtti.Hastalık ve yaygınlığı hakkında bilgiler:Ersoy, Alzheimer’ın beynin ilerleyici hasarıyla bilişsel işlevlerde bozulma ve zamanla günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanmaya yol açan bir hastalık olduğunu ifade etti. Buna göre bunama vakalarının yaklaşık yüzde 80'i Alzheimer kaynaklıdır. Hastalık genellikle 65 yaş civarında başlamakta; 65 yaş üstünde demans sıklığı yüzde 5 ila 10 arasında olup, bu oranın yaklaşık her 5 yılda bir iki katına çıktığı bildirildi.Kimlerde risk daha yüksek:Ersoy, kadınlarda hastalığın daha sık görüldüğünü; depresyon öyküsü bulunanlar, kalp ve şeker hastalığı olanlar, beyin travması geçirenler ve eğitim düzeyi düşük kişilerde riskin daha yüksek olduğunu aktardı.Hastalık evreleri:Alzheimer genellikle üç evrede ilerliyor. Başlangıç evresinde unutkanlık, isimleri hatırlayamama, aynı soruları tekrarlama ve eşyaların yerini unutma gibi belirtiler öne çıkar. İlerleyen dönemlerde yön bulma ve yeni bilgileri öğrenme becerilerinde bozulma, günlük ihtiyaçları karşılama konusunda bağımsızlığın azalması görülür. Son evrede ise hastalar aile üyelerini ve kendilerini tanımakta güçlük çekebilir; tanıdık çevrelerde kaybolma, halüsinasyon, amaçsız gezinme ve tekrarlayıcı hareketler ortaya çıkabilir.Tedavi ve risk azaltma önerileri:Ersoy, Alzheimer’ın kesin tedavisinin henüz bulunmadığını, mevcut tedavilerle hastalığın ilerleme hızının yavaşlatılabildiğini ve bazı belirtilerin şiddetinin azaltılabildiğini söyledi. İlaç tedavisinin yanında düzenli uyku, egzersiz, müzik ve sanat etkinlikleri ile bilişsel aktivitelerin yaşam kalitesine katkı sağladığını belirtti.Ersoy, yürüyüş, koşu, bulmaca çözme ve yeterli sıvı tüketiminin Alzheimer riskini azaltabileceğine yönelik çalışmalar bulunduğunu, sağlıklı beslenmede doymuş ve trans yağların azaltılmasını,sebze ve meyve tüketiminin artırılmasını önerdi. Toplumsal farkındalığın artırılmasının erken tanı ve tedavi sürecindeki engelleri azaltacağına dikkat çekti. ERZİNCAN BİNALİ YILDIRIM ÜNİVERSİTESİ MENGÜCEK GAZİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ BAŞHEKİM YARDIMCISI VE NÖROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. ALEVTİNA ERSOY

Alzheimer riskini azaltmak mümkün: yaşam tarzı uyarısı

Erzincan'dan Doç. Dr. Alevtina Ersoy, Alzheimer’ın kaçınılmaz olmadığını belirterek uyku, egzersiz, zihinsel etkinlik ve beslenme ile riskin düştüğünü söyledi.