Bu hareketi düzenli yapanlar birçok fayda görüyor! Uzmanlar öneriyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
UZMANLAR BU HAREKETİ ÖNERİYOR
Günlük bütün işlerinizi yaparken şarkı söylemenin birçok faydası olduğu öğrenildi. Duşta şarkı söylemek stresi azaltıyor ve ruh halini olumlu anlamda etkiliyor. Vücutta endorfin salınımını artıran şarkı söyleme eylemi kişiye mutlu hissettiriyor ve enerji veriyor. Duşta şarkı söylemek kasları gevşetiyor ve fiziksel rahatlama sağlıyor.
Ritmik şekilde şarkı söylerken solunum düzene giriyor ve oksijen artıyor. Duşta şarkı söylemek özgüveni de artırarak iletişim becerilerini güçlendirebiliyor. Şarkı söylerken ruhsal anlamda iyi hissetme de sağlanıyor ve zihin dinleniyor. Ses yükseltmek kişinin özgüvenini artırıyor ve iletişim becerilerini geliştiriyor. Duşta şarkı söylemek kasların rahatlamasını ve fiziksel stresin engellenmesini sağlıyor. Duşta şarkı söylemenin etkileri araba sürerken söylendiğinde de yaşanabiliyor.
