Demir eksikliği olanlar her gün tüketebilir! Kan depolarını dolduruyor

Pancar az bilinen bir besin olmasına rağmen son derece besleyicidir. Kırmızı pancar vitamin açısından zengin olmasıyla karakterize edilir. Pancarın faydaları hakkında tüm bilmeniz gerekenler haberimizde..

Demir eksikliği olanlar her gün tüketebilir! Kan depolarını dolduruyor
Yayın Tarihi:

Ahmet Maranki'nin faydalarından sıklıkla bahsettiği pancar, bol miktarda antioksidan, demir, selenyum, manganez ve kalsiyumun yanı sıra potasyum gibi vitaminleri içeriyor. Demir eksikliğine, cilt lekelerine ve karaciğere sayısız faydası bulunan pancarın gerçek faydalarını herkes bilmiyor.

KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI

1. Pancardaki nitratlar kan damarlarını genişletir ve kan basıncını düşürdüğü söylenir. Bu özelliği yüksek tansiyon riskini azaltır.

2. Pancar, kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinen potasyum, lif, folik asit adlı besinleri içerir. Bu da , kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.

KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI

3. Pancar antioksidanlar bakımından zengin bir sebzedir. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin zarar veren etkilerinden korur. Kanser gibi hastalıklara yakalanma riskini de azaltır.

4. Pancar, iltihabı azaltan betain içerir.

5. Pancar, sindirime yardımcı olan ve kabızlığı önleyen lif açısından zengindir.

6. Kalp hastalıklarının önlenmesinde rol oynar.

7. Saç dökülmesi, egzama ve sedef hastalığı gibi sorunları önlediği bilinmektedir.

Öne Çıkanlar
30 Kasım 2023 Perşembe günü futbol maçları: Bugün hangi ligde hangi maçlar var, hangi kanalda, kimin maçı var saat kaçta? 30 Kasım 2023 Perşembe günü futbol maçları: Bugün hangi ligde hangi maçlar var, hangi kanalda, kimin maçı var saat kaçta?
Aralık 2023’te Burçları Neler Bekliyor? İşte Aralık Ayı Aylık Burç Yorumları Aralık 2023’te Burçları Neler Bekliyor? İşte Aralık Ayı Aylık Burç Yorumları
Kremlerle değil tek bir sabunla egzamaya veda edin! Cilt hastalıklarına birebir geliyor Kremlerle değil tek bir sabunla egzamaya veda edin! Cilt hastalıklarına birebir geliyor
Çok Okunanlar
Hastalıklara karşı tam bir panzehir! C vitamini depolarını doldurup, kansere meydan okuyor Hastalıklara karşı tam bir panzehir! C vitamini depolarını doldurup, kansere meydan okuyor Kremlerle değil tek bir sabunla egzamaya veda edin! Cilt hastalıklarına birebir geliyor Kremlerle değil tek bir sabunla egzamaya veda edin! Cilt hastalıklarına birebir geliyor Turuncusu değil bu rengi daha yararlı! Havucu böyle yiyen hastane yüzü görmüyor Turuncusu değil bu rengi daha yararlı! Havucu böyle yiyen hastane yüzü görmüyor Buzdolabı temizliğinde bu tüyoları bilmeyen bakteriye davetiye çıkarıyor! Bu hatayı her gün yapıyormuşuz Buzdolabı temizliğinde bu tüyoları bilmeyen bakteriye davetiye çıkarıyor! Bu hatayı her gün yapıyormuşuz Bebeğiniz geç konuşmaya başladıysa sebebi bu olabilir! Ufacık biberonlardaki büyük tehlike Bebeğiniz geç konuşmaya başladıysa sebebi bu olabilir! Ufacık biberonlardaki büyük tehlike Her bir tanesi ömrü uzatıyor! Adına ölümsüzlük meyvesi de deniyor Her bir tanesi ömrü uzatıyor! Adına ölümsüzlük meyvesi de deniyor