Bu yöntem bağırsak hastalıklarına ve kansere karşı yüzde 100 koruma sağlıyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
BAĞIRSAK HASTALIKLARINA KARŞI DOĞAL YÖNTEMLER
Kanser hastalığı son dönemlerde artmaya başlarken uzman kişiler artan bağırsak kanserinden korunmanın doğal yöntemlerle mümkün olduğunu söylüyor. Alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durarak bağırsak kanseri riskini azaltmak mümkün. Uzman kişiler sigara kullanımının da kanser hastalığını tetiklediğini söylüyor. Sigara bağımlısı olan kişilerin bağırsaklarında polip gelişme olasılığı daha yüksek oluyor ve bu polipler düzenli şekilde kontrol edilmediğinde kansere dönüşme riski artıyor. Alkol de bağırsak kanseri dahil birçok kanser türünün riskini artırıyor. Alkolden uzak durarak kansere yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.
Araştırmalara göre alkol tüketimi ne kadar fazlaysa kanser riski de o kadar artıyor. 18 yaş ve üstü insanların yüzde 90'ından fazlası beslenme yaparken lifli yiyecek tüketmiyor. Lifli gıdalar bağırsak için epey önem taşıyor. Lif anlamında zengin besinleri tüketerek bağırsak kanserinin bir türü olan kolon kanserine karşı koruma sağlayabilirsiniz. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsakların sağlıklı kalması için fındık, karnabahar, brokoli, arpa, meyve, fasulye, bezelye, yulaf gibi yiyecekleri tüketebilirsiniz. Bazı uzmanlar kırmızı et gibi işlenen gıdaların çok fazla tüketilmesinin de bağırsak kanseri riskini artırdığını söylüyor. Bir hafta içinde 500 gramdan az pişmiş kırmızı et yemek kişi için ideal miktar olabilir ancak işlem gören etlerden uzak durulması gerekiyor. Kırmızı etten alınan proteini balık, tavuk, fasulye, mercimek gibi besinlerden alabilirsiniz. Uzman kişiler bağırsak kanserinin obezite ile de ilgisi olduğunu söylüyor. Hızlı şekilde kilo verdiren şok diyetlerden uzak durarak sağlıklı beslenme düzeni ve sporla birlikte fazla kilolarınızdan kurtularak kanser riskini azaltabilirsiniz.
